如果你去問我十幾歲時候的同學朋友，我當年是什麽的樣子，大概率他們對我的評價裏應該都有，自卑，不自信。
不自信給我帶來最大的苦惱，就是，我在親密關系裏無法做自己，在工作中不敢彰顯。很多事情，都不敢開始，充滿了自我懷疑，我沒辦法站在很多人面前講話，也總是覺得自己做事沒辦法堅持。
最可怕的是我嘗試改變了很多次，但是每次都被自己的惰性拉下水，現在我父母家的牆上還貼著各種我十六歲，十七歲寫給自己的貼紙，全是勵志雞湯和鼓勵，但是其中可能只有20%圓滿完成。
所以，關于自信自愛，從十五歲開始，我經曆的過程是起起伏伏，前行中伴隨著後退，但是十幾年後的今天，回過頭來，我發現早已擁有了健康的自信和自愛。
我從朝九晚五的小白領離開，自己創業，過上有彈性自給自足的生活；站上大學的千人講台；在雜志發表文學作品；帶領自己的訓練營和課程；開發原創産品，做自己的品牌，經營近十年小衆垂直類的自媒體，同時我在親密關系上也通過壹段曆經十四年的深刻的關系學習和考驗，分手後，再遇到我先生，現在的生活和我自己的狀態，其實是讓我非常感恩的，那麽在這個過程中，回頭看，到底是哪些事情讓我開始信任自己，學會了去創造自己想要的生活呢。
那在這裏的自信，其實不是壹種堅硬的刺傷別人的過度自信，而是壹種自洽感。我相信壹個人的性格的底子會有壹定的範圍，妳不會變成另外壹個人，但是妳會通過具體的修煉變成是最舒服的妳自己，那是壹個妳更喜歡的，更舒適的版本。
對我來說，這件事就是手賬，2014年左右我開始記錄手賬，從此就沒有停下來過，在那之前，我在很多親朋好友眼裏都是壹個無法堅持的印象，搞得我有什麽計劃都不敢說，下定決心，壹開始就是十年。在這個頻道裏其實有很多都在講手帳，對我來說這不只是壹個記錄生活畫畫的地方，而是壹個治愈自己，與自己的生活對話的地方。
手賬讓我看到自己可以堅持壹件事的潛力，同時讓我的夢想能夠真的不斷推進落地，更重要的是，讓我每壹天都能好好對待生活。
2：持續做妳喜歡的事
很幸運的我從來沒有做過自己不喜歡的工作，當然每壹份工作中都有壹些妳不喜歡的部分都是正常的，我從大學專業的選擇到工作都是選的自己喜歡的，大學讀藝術類，畢業後做影視和文字工作，包括創作和教學，還因興趣和機緣轉向內在成長心靈成長類。而且在這個過程中我很感恩堅持兩件事，自己壹直在堅持，那就是文學和音樂。剛開始都只是自己純粹開心去做這些事，但是慢慢的它就會生長，包括寫的文章被出版、發表，包括學習三味線和日本舞踴也無心插柳地參與了壹些演出。慢慢妳就發現，愛好會帶妳去結識更多的人與機會。那我在持續進行藝術創作的過程中，也把它應用到藝術療法裏，比如寫作療愈，用寫作來愛自己的方式，那妳感興趣也可以通過下方鏈接去了解我親身走過的整理的課程。
3：找到妳的soul family
有時候不自信不是因爲妳不夠好，當周圍的人都不理解妳，指責妳，評判妳，妳就會自我懷疑，但是這可能並不是妳的問題，而是環境的問題。我知道有很多朋友都是感覺內心孤獨，周圍沒有自己的“soul family”的感覺，我第壹次感受到進入屬于自己的團體就是在進入大學和工作後，因爲參與主辦壹些有趣的活動，把志同道合的人都凝聚起來了，那這個視頻中我講述了其中壹部分的故事，但是說回來最重要的，就是如何找到那些人，要知道他們也在找妳，很簡單，就是去把妳該做的事做極致。去參加妳喜歡的活動，去做妳喜歡的事。我遇到我先生就是去墨西哥參加壹次馬雅跨年活動，遇到很多好友都是通過讀書會認識的。
2016年開始我做了壹件事，就是壹個月讀壹本書，12個月讀12本書，每天都摘抄壹句話發在社交網絡，這些事都是壹些超個人心理學裏的經典，這件事剛開始只是爲了幫助我自己消化並且督促自己去看書，但是慢慢我發現它影響和輻射到了壹些朋友，他們每天都追蹤我的那些分享。而我的自由職業和創業也是在這個基礎上，慢慢積累起來的，當妳充分展示自己，這個過程是，無所謂是不是被關注，被看見，有幾個人看見，妳就做妳自己，現在自媒體這麽方便，無論妳在私域流量的平台還是公域流量平台去分享，其實這是這個時代最重要的機會和媒介，讓妳有機會被很遠的地方的另壹個有緣人發現。
我經營小衆垂直類自媒體也小有十年，通過它爲我帶來了壹個自給自足的小池塘，既充盈又豐盛，很像我不斷經營的養成類遊戲，給我帶來了夢想的底氣，這部分我也有提供經驗和課程，妳可以從下方鏈接閱讀到。
5：妳如何看失敗
變得自信的第五件事，就是，如何看待失敗。
我真的失敗太多次了，失敗到我都不覺得它算個什麽東西了，但是失敗了我再來幾次，總有壹次就好運通過了。跟很多人壹樣，我壹路上經曆過考試失敗、求學失敗、親密關系失敗、婚姻失敗、創業賠錢、被人忽視、被人壓榨……我有很多很多無法再彌補的遺憾，某幾年幾乎身處靈魂暗夜，每天晚上都哭著睡著。
大部分時間我們看到別人都是得到的部分是什麽，但是失敗其實是壹件隱藏在背後，遠遠大過于成功的存在。所以到今天，我覺得以平常心看失敗是很重要的。即使是現在的生活我非常感恩，非常喜歡，但是我也保持敞開，允許它的自然生長和變化。無論壹件事是正向體驗還是負面體驗，哪怕它徹底破裂，我相信自己只要有壹口氣，就可以重新創造，這是失敗教給我的事。
我從小就不是拔尖的學生，而且屬于極度偏科類型，也壹度在青春叛逆期讓長輩老師非常苦惱，甚至達到勸我退學的程度，但是如今看來發現這是好事，因爲我沒有太多的體驗過壹種確定的成功，很多事對我來說就像我不太擅長的考試壹樣，我不知道它的確定答案，所以，幾乎截止到現在，最熟悉的體驗就是壹種混亂和不確定性。
它反而幫助我養成壹種用行動去驗證和調整的習慣。而不是壹直質疑，壹直研究，不行動。我覺得壹直研究觀望也是壹種拖延，我的方法是邊走邊調整，發現有問題，哪裏需要優化，就馬上調整。
稻盛和夫把人分爲自燃型，可燃型和不燃型。自燃型就是自發就知道先辦法，可燃就是妳推壹下它動壹下，會完成，但是自發性不夠，不燃型，就是非常被動的類型。
但是反觀我自己的路徑，其實這三者我都有，我既不燃，又可燃，還自燃。關鍵是看如何來幫自己調整，如果妳現在認爲自己只是不燃或者可燃，妳也會在某種情況下變得自燃。
自燃的人生，DIY的人生，才是有趣的人生。
自卑是凡事看別人的評價，跑在別人安排的後面，被別人的遊戲所影響；自信是跑在等待的前面，玩自己的遊戲，只爲那些真正需要妳的、喜歡妳的人去發光發熱。
blessing❤️